임신·수유에 도움 되는 영양제
약사들이 임신·수유 고민에 자주 꼽은 영양제 순서입니다. 많이 언급된 순서이지 효과 크기 순서는 아닙니다.
약사들이 강조한 점
- DHA 단독보다 EPA+DHA 함께
- 임산부는 활성 엽산·B12·철분 든 프리네이탈 종합비타민
- 임산부 종합비타민은 하루 2알 정도면 충분, 철분은 35mg 이하
- 임신 변비: 유산균→프리바이오틱스·푸룬주스→아기오·락툴로오스·마그밀
- 난임 여성 고용량으로 임신율 상승
- HN001로 아기 습진·아토피 예방
- 산후우울증·조산 예방, 태아 뇌발달·알레르기 예방에 오메가3
- 임신 준비 필수는 엽산·비타민D