포스파티딜세린
이런 효과가 있어요
- 인지능력·기억력 저하 방지, 치매 환자 보조로 활용
- 아세틸콜린 분비 촉진·수용체 민감도 증가
- 신경세포 축삭돌기 신호 기능 촉진
- 인지 개선 가능성은 있으나 근거 애매
- 뇌세포 구성 인지질로 뇌 건강 보조
이런 분께 필요해요
- 40대 후반~50대 초반 기억력 강화·예방
- 오메가3·은행잎 먹고도 더 챙기고 싶을 때 고려
이런 분은 돈낭비일 수 있어요
- 인지 영양제 1순위로 먹을 필요 없음
같이 먹으면 안 되는 약
- 참고 항콜린제 — 콜린 합성 촉진으로 상호작용 가능
- 참고 아세틸콜린에스테라제 억제제 (치매약 등) — 약간의 영향 가능
주의할 점
- 효과를 본인이 확인할 방법이 없어 비싼 돈 계속 쓰게 됨
- 콜린알포세레이트보다 안전해 장기 복용 가능한 건기식