갱년기에 도움 되는 영양제
약사들이 갱년기 고민에 자주 꼽은 영양제 순서입니다. 많이 언급된 순서이지 효과 크기 순서는 아닙니다.
약사들이 강조한 점
- 호르몬 치료 우선, 어려우면 영양제 옵션, 고위험군은 피크노제놀 대안
- 이소플라본+칼마디+레시틴 조합으로 갱년기 증상 호전 사례
- 갱년기·수면장애·두근거림에 이소플라본+마그네슘+레시틴
- 천연 여성호르몬 성분 보충
- 호르몬 균형엔 이노시톨·이소플라본
- 필수: 오메가3·칼마디·단백질
- 선택: 증상별 이소플라본·피크노제놀·크레아틴 등
- 갱년기 유산균+이소플라본