영양제 가이드
미국에서 영양제를 고르고, 사고, 챙겨 먹을 때 자주 생기는 질문을 정리했어요.
같이 먹으면 안 되는 영양제 조합 총정리같이 먹으면 안 되는 영양제 조합을 위험도 3단계로 정리했어요. 혈전약과 오메가3·은행잎, 항우울제와 5-HTP·세인트존스워트, 성분 중복으로 상한을 넘는 경우, 철분·칼슘처럼 시간만 나누면 되는 짝까지.읽어 보기 →영양제 먹는 시간 총정리 — 아침·저녁·공복·식후영양제 먹는 시간 한 장 표. 비타민D·종합비타민·오메가3·마그네슘·철분·유산균 등 24가지를 아침·저녁·공복·식후로 정리하고, 시간을 떼야 하는 짝과 하루 시간표 예시까지.읽어 보기 →한국 부모님께 영양제 보내기 — 통관 한도·보내는 법·고르는 법미국에서 한국 부모님께 영양제 보낼 때: 6병·150달러 면세 기준, 개인통관고유부호, 반입 금지 성분 확인법, 아이허브·아마존·직접 들고 가기 비교, 60~70대 영양제 고르는 법.읽어 보기 →블랙프라이데이·사이버먼데이에 영양제 싸게 사는 법 (2026)2026년 블랙프라이데이(11/27)·사이버먼데이(11/30)에 영양제 싸게 사는 법. 아마존·아이허브·코스트코·타겟·월마트 할인 패턴, 1회분 가격 비교, 유통기한·쟁여 둘 양, 연말 FSA까지.읽어 보기 →한국에서 먹던 영양제, 미국에서는 뭘 사면 될까?홍삼·밀크씨슬·유산균·루테인·오메가3·비타민D까지, 한국에서 먹던 영양제를 미국 Supplement Facts 라벨에서 찾는 법. 한국 기준 숫자와 미국 라벨 비교표, 한국 제품 살 때 주의할 점.읽어 보기 →미국 영양제 성분표(Supplement Facts) 읽는 법미국 영양제 Supplement Facts 읽는 법. Serving Size, 1회분 함량, %DV와 *·† 기호, 순수 마그네슘·EPA+DHA, mcg·IU·DFE·RAE·CFU 단위, Proprietary Blend, USP·NSF 인증 마크, FDA 문구까지.읽어 보기 →영양제 어디서 사야 할까 — 코스트코·아마존·아이허브·월마트·타겟 비교미국에서 영양제 어디서 사야 할까요? 코스트코·아마존·아이허브·월마트·타겟·CVS·브랜드 홈페이지를 비교하고, 가짜 피하는 법·1회분 가격 계산·HSA·FSA까지 정리했어요.읽어 보기 →HSA·FSA로 영양제 살 수 있을까?미국 HSA·FSA로 비타민·영양제를 살 수 있는지 IRS 규정으로 정리했어요. 대부분은 안 되고, 의사 소견서(LMN)가 있으면 되는 경우, 받는 법, 잘못 쓰면 내는 세금까지.읽어 보기 →